Posluživanje
Krumpir iz pećnice poslužite uz razna pečenja i ribe.
Vezani recepti
Ako želite da vam krumpir bude sočniji, umiješajte luk narezan na kolutiće.
Sastojci
- 1 kg krumpira
- 1 žlica Vegete Twist za krumpir
- 5 žlica ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 5 osobe 50 min
- 1 Krumpir ogulite, operite i narežite ga na kriške. Pospite ga Vegetom Twist krumpir i promiješajte.
- 2 Stavite ga u vatrostalnu posudu, dodajte ulje, a posudu prekrijte alufolijom. Pecite krumpir u pećnici na temperaturi 180-200°C oko 20 minuta.
- 3 Nakon toga maknite foliju i pecite još 20 minuta dok se krumpir ne zarumeni.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 50 | 17 | 13 |
| Fosfor | mg | 100 | 13 | 13 |
| Kalcij | mg | 10 | 1 | 1 |
| Kalij | mg | 782 | 21 | 21 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.11 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 3.8 | 27 | 19 |
| Vitamin B6 | mg | 0.6 | 38 | 30 |
| Vitamin C | mg | 25.6 | 34 | 28 |
| Bjelančevine | g | 3.92 | - | - |
| Vlakna | g | 3 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 43.2 | - | - |
| Masti | g | 0.2 | - | - |