Meni Search

Umjesto jabuka možete upotrijebiti i kruške.

Sastojci

800 g manjih (sitnih) mladih krumpira
400 g kelja
200 g komorača
50 ml ulja
200 g luka
2 žlice jabučnog octa
1 žličica Vegete Natur Mediteran
200 ml vode
Sol
prstohvat Vegeta Maestro naribanog muškatnog oraščića
1 veće jaje
1 žlica šećera
2 žlice mlijeka
1/2 žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
75 g krušnih mrvica
2 žličice Vegeta Maestro usitnjenog peršina
50 g jezgri oraha
2 jabuke (slatke)
50 g Oštrog brašna Podravka
200 ml slatkog vrhnja
Ulje za prženje

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min

  • 1 Krumpir dobro iščetkajte, operite i stavite u kipuću posoljenu vodu pa kuhajte oko 25 minuta. Izvadite ga iz vode, ocijedite i ostavite sa strane.
  • 2 Kelj očistite i narežite na trake, a komorač i luk narežite na tanje ploške.
  • 3 U zagrijanu širu tavu ili posudu ulijte 3 žlice ulja, dodajte narezani luk i popržite ga dok malo ne omekša. Dodajte komorač i kelj, pa ih popržite još nekoliko minuta da malo omekšaju. Uklonite s vatre, odmah dodajte ocat i dobro izmiješajte. Dodajte Vegetu natur mediteran, zalijte vodom i kuhajte poklopljeno na laganoj vatri uz povremeno miješanje 10-ak minuta.
  • 4 Uklonite s vatre, posolite, popaprite i dodajte prstohvat muškatnog oraščića. Izmiješajte, poklopite i ostavite na toplom. U manjoj posudi razmutite jaje, dodajte šećer, mlijeko, cimet i dobro izmiješajte. U krušne mrvice dodajte usitnjeni peršin, sitnije nasjeckane orahe i dobro izmiješajte.
  • 5 Jabuke dobro operite, izdubite im jezgru i narežite ih na ploške debljine 0,5 – 1 cm. Narezane jabuke prvo uronite u brašno, a zatim u razmućeno jaje i na kraju u krušne mrvice s orasima.
  • 6 U dobro zagrijano ulje za prženje (dubine oko 2 cm minimum) stavite panirane jabuke i pržite ih do zlatnosmeđe boje. Izvadite ih na papirnati ubrus kako bi upile višak masnoće i ostavite na toplom.
  • 7 Zagrijanu grill tavu premažite preostalim uljem (2 žlice) i na njoj popržite kuhane krumpire sa svih strana tako da dobiju lijepu boju.
  • 8 Krumpire dodajte u posudu s keljom i komoračem, prelijte zagrijanim slatkim vrhnjem i kuhajte na srednjoj vatri oko 2 minute, pa uklonite s vatre.

Posluživanje

Poslužite tako da kelj s krumpirima raspodijelite po tanjurima, a po njima poslažete pohane jabuke.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 351.52 44 44
Kalcij mg 410.04 41 41
Kalij mg 2032.79 55 55
Pantotenska kiselina mg 1.52 22 22
Niacin mg 10.11 72 51
Vitamin A μg 10932.06 273 219
Sol g 0.2 0 0
Bjelančevine g 19.45 - -
Vlakna g 13.56 - -
Ugljikohidrati g 88.46 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 21.29 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.98 - -
- zasićene masne kiseline g 8.08 - -
Masti g 40.78 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke