Meni Search

Ribu možete umjesto u papir zamotati u list banane i tako originalnom idejom ugodno iznenaditi svoje goste.

Sastojci

700 g škarpine
2 češnja češnjaka
2 žličice đumbira
30 g ljutike
1-2 žlice soka limete
150 ml Passate Podravka
2 žličice Vegete pikant
1 žličica smeđeg šećera
4 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min

  • 1

    Škarpinu očistite i isfiletirajte da dobijete 4 fileta s kožom.

  • 2

    Pomiješajte protisnuti češnjak, svježe naribani đumbir, sitno nasjeckanu ljutiku, sok limete, passatu, Vegetu pikant, šećer i maslinovo ulje.

  • 3 Na list papira za pečenje stavite malo umaka, prekrijte ribom i zalijte s još malo umaka.
  • 4

    List papira savijte i učvrstite krajeve te tako dobijete 4 "škartoca" (cartoccia). Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C oko 30 minuta.

Posluživanje

Ribu poslužite odmah s kuhanom rižom i ploškama limete.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 61.5 21 15
Fosfor mg 452.25 57 57
Kalcij mg 49.23 5 5
Kalij mg 735.24 20 20
Niacin mg 10.09 72 50
Vitamin D μg 70.01 35 35
Vitamin A μg 1331.25 33 27
Bjelančevine g 30.14 - -
Vlakna g 0.5 - -
Ugljikohidrati g 6.8 - -
Masti g 19.93 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke