Posluživanje
Ribu poslužite odmah s kuhanom rižom i ploškama limete.
Ribu možete umjesto u papir zamotati u list banane i tako originalnom idejom ugodno iznenaditi svoje goste.
Srednje zahtjevno 4 osobe 40 min
Škarpinu očistite i isfiletirajte da dobijete 4 fileta s kožom.
Pomiješajte protisnuti češnjak, svježe naribani đumbir, sitno nasjeckanu ljutiku, sok limete, passatu, Vegetu pikant, šećer i maslinovo ulje.
List papira savijte i učvrstite krajeve te tako dobijete 4 "škartoca" (cartoccia). Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C oko 30 minuta.
Ribu poslužite odmah s kuhanom rižom i ploškama limete.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Magnezij | mg | 61.5 | 21 | 15 |
Fosfor | mg | 452.25 | 57 | 57 |
Kalcij | mg | 49.23 | 5 | 5 |
Kalij | mg | 735.24 | 20 | 20 |
Niacin | mg | 10.09 | 72 | 50 |
Vitamin D | μg | 70.01 | 35 | 35 |
Vitamin A | μg | 1331.25 | 33 | 27 |
Bjelančevine | g | 30.14 | - | - |
Vlakna | g | 0.5 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 6.8 | - | - |
Masti | g | 19.93 | - | - |