Meni Search

Ocijeđene špagete ohladite pod mlazom hladne vode.

Sastojci

800 g liganja
sol
1 ljuta papričica
1 žlica nasjeckanog peršina
100 g maslina
50 ml bijelog vina
2-3 žlice limunova soka
50 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
300 g Tjestenine Spaghetti Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min

  • 1 Špagete napola skuhajte u kipućoj posoljenoj vodi, ocijedite ih i ohladite. Očišćene i oprane lignje narežite na kolutiće, a masline očistite od koštica.
  • 2 U odgovarajuću zdjelu stavite pripremljene špagete i lignje, dodajte maslinovo ulje, limunov sok, masline, vino, protisnuti češnjak i narezanu ljutu papričicu. Pospite Vegetom i peršinovim listom pa sve dobro izmiješajte.
  • 3 Papir za pečenje izrežite na 4 veća pravokutnika te na njih ravnomjerno rasporedite pripremljenu mješavinu liganja i špageta. Papir savijte, a krajeve zavežite koncem.
  • 4 Pripremljene paketiće stavite na lim i pecite u pećnici zagrijanoj na 230°C 15-20 minuta.

Posluživanje

Ovo ukusno jelo poslužite toplo sa salatom po želji.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 606.71 76 76
Kalcij mg 106.22 11 11
Kalij mg 660.84 18 18
Niacin mg 13.5 96 68
Vitamin C mg 16.07 21 18
Vitamin E mg 7.94 36 36
Vitamin A μg 449.67 11 9
Sol g 2.88 0 0
Bjelančevine g 42.2 - -
Vlakna g 3.67 - -
Ugljikohidrati g 31.1 - -
Masti g 27.82 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke