Meni Search

Svi mirisi i sokovi ostat će prilikom pečenja, a papir se otvara tek pred gostom prilikom posluživanja. Dobit ćete jelo pečeno kao pod pekom.

Sastojci

1 kg krumpira
8 Crne masline Podravka
1 žlica kapara
40 ml maslinova ulja
800 g bijele ribe (grdobine, lista, brancina, oslića)
2 žlice limunova soka
3 žličice Vegete Mediteran
200 g cherry rajčica
4 češnja češnjaka
2 žlice nasjeckanog peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 55 min

  • 1 Krumpir ogulite, operite i narežite na ploške (cca 1 cm) pa ga skuhajte u kipućoj, malo posoljenoj vodi.
  • 2 Kuhani krumpir ocijedite, stavite u posudu, dodajte masline, kapare, maslinovo ulje i dobro izmiješajte.
  • 3 Filete ribe pokapajte limunovim sokom i pospite Vegetom Mediteran.
  • 4 Pripremite 4 komada papira za pečenje veličine 40 x 40 cm.
  • 5 Svaki pripremljeni papir položite na duboki tanjur te slažite pripremljeni krumpir, narezanu rajčicu, file bijele ribe i pospite češnjakom.
  • 6 Uhvatite krajeve papira i stisnite ih u sredini kao zavežljaj pa ih vežite koncem.
  • 7 Stavite zavežljaje na lim za pečenje pa ih pecite na 200 °C 20 – 30 minuta.
  • 8 Poslužite zavežljaje na velikim plitkim tanjurima tako da škarama odrežete dio koji je vezan koncem, a ostali dio papira razvučete po tanjuru ili skinite sadržaj zavežljaja na tanjur bez papira za pečenje

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 512.89 64 64
Kalcij mg 120.71 12 12
Kalij mg 1773.97 48 48
Pantotenska kiselina mg 2.06 29 29
Niacin mg 15.35 110 77
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 505.45 13 10
Sol g 2.48 0 0
Bjelančevine g 38.74 - -
Vlakna g 7.17 - -
Ugljikohidrati g 36.56 - -
Masti g 16.44 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke