Meni Search

Biftek je prije posluživanja, potrebno ostaviti  5 minuta da odmori kako bi se sokovi u mesu stabilizirali, što će odresku osigurati posebnu sočnost. Vlakna će se ohladiti, opustiti i zadržati sokove u mesu.

Sastojci

800 g junećeg filea
100 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
3 češnja češnjaka
1 grančica ružmarina
1 list Vegeta Maestro lovora
50 ml prošeka
1 naranča
1 vezica peršina
1 žlica kapara
200 g paškog sira
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
1 žlica Vegete

Koristili smo

Lovorov list

Lovorov list

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 30 min

  • 1 Juneći biftek narežite na 4 dijela te ga pospite paprom i Vegetom.
  • 2 Na maslinovom ulju ga popecite s obje strane, pa dodajte zgnječeni češnjak, natrganu grančicu ružmarina i lovorov list.
  • 3 Podlijte s prošekom da dobijete karamel umak, a po potrebi podlijte i s malo vode (do 50 ml).
  • 4 Pirjajte na laganoj vatri dok tekućina ne ispari.
  • 5 Biftek izvadite na tanjur, a ostalo bacite.
  • 6 U međuvremenu pripremite umak tako da u posudi zajedno pomiješate naribanu koricu naranče, nasjeckani peršin, usitnjene kapare i iscijeđeni narančin sok.

Posluživanje

Biftek po dužini prerežite na pola i servirajte na tanjur uz kuhano povrće, posut krupno naribanim paškim sirom i sve prelijte pripremljenim umakom.Uz ovako pripremljeni biftek najviše prijaju kuhane šparoge ili prokule kratko popržene na zagrijanom maslacu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 654.83 82 82
Kalij mg 831.47 22 22
Pantotenska kiselina mg 0.88 13 13
Niacin mg 16.08 115 80
Vitamin D μg 42 21 21
Vitamin A μg 590.48 15 12
Sol g 2.61 0 0
Bjelančevine g 51.6 - -
Vlakna g 1.18 - -
Ugljikohidrati g 7.63 - -
Masti g 65.72 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke