Meni Search

Idealan ručak za sutra je jednostavno pripremljena pirjana puretina s gljivama u aromatičnom bijelom vinu.

Sastojci

1 kg purećeg zabatka
3 žlice Oštrog brašna Podravka
3 žlice ulja
80 g luka
50 g Podravskog špeka Podravka
200 g šampinjona
150 g bukovača
100 ml bijelog vina
1 Kocka s gljivama Podravka
100 ml vina
Crni papar mljeveni Podravka
1 žlica nasjeckanog peršina
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Zabatak odkoštite, narežite na 4 komada i pospite paprom i Vegetom. Svaki komad uvaljajte u brašno i stavite ih u tavicu na dobro zagrijano ulje. Popecite ih sa svih strana do zlatnožute boje. Meso izvadite sa strane i ostavite na toplom.
  • 2 Na preostalu masnoću dodajte podravski špek narezan na kockice, sitno nasjeckani luk i pržite dok ne dobiju lijepu zlatnu boju.
  • 3 Dodajte na krupnije komade narezane gljive, kratko popecite, zalijte vinom i kratko pirjajte. Dodajte oko 500 ml vode, umiješajte kocku s gljivama i vratite meso. Poklopite i pirjajte oko 30 minuta na laganoj vatri dok meso ne omekša.
  • 4 Po potrebi podlijevajte vodom. Kad je meso gotovo uklonite ga s vatre, pospite peršinom i poslužite uz prilog po želji.

Savjet

Umjesto purećih možete upotrijebiti i otkoštene pileće zabatke.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.26 76 76
Kalcij mg 56.04 6 6
Kalij mg 1145.77 31 31
Pantotenska kiselina mg 4.37 62 62
Niacin mg 25.51 182 128
Vitamin D μg 98 49 49
Vitamin A μg 902.2 23 18
Sol g 0.12 0 0
Vlakna g 1.74 - -
Ugljikohidrati g 12.56 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 12.45 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 11.87 - -
- zasićene masne kiseline g 8.93 - -
Masti g 36.34 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke