Ponuka Vyhľadať

S nervami v koncoch

Vianočná roláda

Stredomorská hríbová polievka
Zeleninové špízy
Ražniči z lososa
Zapečené špagety s tuniakom
Teľacia roláda
Šťavnaté mäkké zemiaky
Pikantná rybacia zmes
Tuniak so zeleninou
Kuracie stehná v zamatovej omáčke
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Opekaná zelenina
Grilované ryby s paradajkami a cibuľou
Talianske kuracie rizoto
Jahňacie so šalviovým medom
Plnená pečená cibuľa
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Voňavé pečené
Fish&Chips v tortille
Okúzľujúce letné kurča
Plnené kuracie stehná
Hrachová polievka
Rýchle lasagne
Rustikálne morčacie stehno na plechu
Cestoviny s cuketou, kuracím mäsom a kozím syrom
Grilované tofu
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Lahodné pečené zemiaky
Bravčová panenka so zeleninou
Šalát s pikantným steakom
Šalát z grilovanej zeleniny
Bravčová panenka dusená so zeleninou
Kuracie rizoto
Polievka s mäsovými guličkami
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Špagety zo Stredomoria
Grilovaná bravčová panenka s rukolou
Bravčové kotlety s tekvicovým pyré
Rolky z roštenky so zeleninou
Biela ryba s fazuľou
Krevety na zeleninovom lôžku
Sladko-kyslé grilované ražniči
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Grilované kuracie prsia
Tournedos s maslovou zeleninou
Kuracie závitky s prekvapením
Stredomorské gnocchi
Polievka z fazuľových strukov
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Jemný hubový guláš
Makrelová nátierka
Mäsová roláda a lá pahreba
Viac receptov pre túto náladu

Na večeru počas sviatočných dní môžete podávať aj túto roládu z morčacích pŕs, servírovanú so zeleninovým pyré a pokvapkanú šťavou z výpeku.

Suroviny

800 g morčacích pŕs v celku
100 g klobásy
100 g švajčiarskeho mangoldu
200 g mrkvy
40 g masla
soľ
štipka mletého čierneho korenia
1 polievková lyžica Podravky ochucovadla
Zeleninové pyré:
500 g zemiakov
1 malá hlávka kapusty (zhruba 500 g)
soľ
štipka mletého čierneho korenia
100 ml extra panenského olivového oleja
2 strúčiky cesnaku

Použili sme

Podravka ochucovadlo

Podravka ochucovadlo

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 4 osoby60 min

  • 1 Morčacie prsia pomocou ostrého noža rozrežeme na jeden veľký filet. Opatrne naklepeme tĺčikom na mäso a ochutíme Podravkou a mletým čiernym korením. Na stranu, ktorou začneme roládu rolovať, poukladáme plátky šunky, krátko povarený švajčiarsky mangold a uvarenú mrkvu nakrájanú na hranolčeky. Na vrch poukladáme na kocky nakrájanú polovicu dávky masla a pevne zavinieme. Zvyšok masla natrieme na vrch rolády a zabalíme ju do alobalovej fólie. Roládu premiestnime do pekáča a podlejeme trochou vody. Pečieme v rúre prehriatej na 200 °C (plynový stupeň 6) po dobu približne 40 minút.
  • 2 Kým sa roláda upečie, pripravíme si zeleninové pyré. Umyté a ošúpané zemiaky nakrájame na mesiačiky a varíme v osolenej vode. V polovici doby varenia pridáme na fliačky nakrájanú kapustu a varíme do mäkka. Zeleninu scedíme, pridáme k nej pretlačený cesnak a olivový olej a ochutíme soľou a korením. Drevenou naberačkou miešame, kým sa zelenina nepopučí na pyré.
  • 3 Morčaciu roládu nakrájame a na servírovacom tanieri pokvapkáme výpekom. Podávame so zemiakovo kapustovým pyré.

Malé tajomstvá

Morčacie prsia pred naklepaním zakryte potravinárskou fóliou, čím docielite jednak udržanie celistvosti morčacieho filetu, ktorý by sa inak mohol pri naklepaní pretrhnúť, a taktiež si uľahčíte čistenie pracovnej plochy. Pečené morčacie prsia obsahujú iba 1% tuku, a preto sú vhodným zdrojom bielkovým pre malé deti a chorých ľudí. Morčacie mäso je bohaté na bielkoviny (21-22%), chudé a ľahko stráviteľné, a preto je vhodným typom mäsa aj pre starších ľudí.

Zdieľať s priateľmi