Meni Search

Ovako pripremljen umak od curryja možete poslužiti uz pečene riblje filete ili uz kuhano povrće.

Sastojci

600 g pilećih fileta
1 žlica Vegete

Za umak od curryja:
50 g maslaca
1 jabuka
1 manja banana
1 žlica limunova soka
1 žličica naribane limunove korice
50 g kokosova brašna
250 ml mlijeka
50 g luka
2 češnja češnjaka
100 ml Passate Podravka
1 žličica Gussnela Dolcela
2 žličice Vegeta Maestro curryja
1 žličica Vegeta Maestro chilija
1 žlica Vegete

Koristili smo

Curry

Curry

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 60 min

  • 1 Piletinu narežite na rezance, pospite Vegetom i ostavite marinirati oko 30 minuta.
  • 2 Mlijeko i kokosovo brašno pomiješajte i ostavite neka odstoji. Jabuke i bananu ogulite i naribajte. Dodajte limunovu koricu pa voće pokapajte limunovim sokom.
  • 3 Na maslacu kratko pirjajte nasjeckani luk i češnjak. Dodajte Vegetu, curry u prahu, čili u prahu, passatu i malo vode. Nastavite pirjati, a zatim dodajte mlijeko s kokosom te naribajte jabuke i bananu. Kuhajte oko 20 minuta, dok ne dobijete željenu gustoću, a zatim umak propasirajte.
  • 4 Vratite umak u tavu, dodajte piletinu narezanu na rezance i kuhajte oko 15 minuta.
  • 5 Potkraj kuhanja dodajte Gussnel razmućen s malo vode i kratko prokuhajte.

Posluživanje

Uz piletinu s umakom od curryja poslužite kuhanu rižu s nasjeckanim peršinom.

Male tajne

U ovome smo receptu, zbog brzine i jednostavnosti, meso kuhali u umaku. Ali, umak možete pripremiti i ranije pa ga poslužiti uz kuhano ili pečeno meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 444.94 56 56
Kalcij mg 126.39 13 13
Kalij mg 893.52 24 24
Niacin mg 29.39 210 147
Vitamin C mg 39.16 52 44
Vitamin D μg 50.78 25 25
Vitamin A μg 2202.71 55 44
Sol g 2.34 0 0
Bjelančevine g 49.05 - -
Vlakna g 4.75 - -
Ugljikohidrati g 24.87 - -
Masti g 33.1 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke