Meni Search

Račiće možete zamijeniti i ribom (npr. grdobinom).

Sastojci

250 g šparoga
250 g baby mrkve
400 g cvjetače
200 g svježeg graška
sol

Za umak:
20 g sušenih vrganja
50 ml bijelog vina
300 g repova račića
Vegeta Maestro Muškatni oraščić mljeveni
Vegeta Maestro bijeli papar
1 žlica nasjeckanog peršina
1 žlica narezanog vlasca
40 g maslaca
150 ml vrhnja za kuhanje
30 g Oštrog brašna Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Bijeli papar mljeveni

Bijeli papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe 50 min

  • 1 Sušene vrganje stavite u hladnu vodu i ostavite močiti oko sat vremena.
  • 2 Očišćene šparoge, mrkve, cvjetaču i grašak zasebno skuhajte u malo posoljenoj vodi, ocijedite i ostavite na toplom mjestu.
  • 3 Na maslacu kratko popecite brašno, dodajte narezane gljive, zatim odmah zalijte s oko 300 ml vode. Dodajte Vegetu i kuhajte uz stalno miješanje 4-5 minuta.
  • 4 Umiješajte repove račića, vrhnje, narezani vlasac, peršin, papar, muškatni oraščić i vino te kuhajte još 5 minuta.

Posluživanje

Toplo kuhano povrće prelijte umakom i poslužite kao toplo predjelo ili glavno jelo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 239 30 30
Kalcij mg 99 10 10
Kalij mg 664 18 18
Niacin mg 4 29 20
Vitamin C mg 46 61 51
Vitamin D μg 15 8 8
Vitamin A μg 12828 321 257
Sol g 1.71 0 0
Bjelančevine g 16 - -
Vlakna g 5 - -
Ugljikohidrati g 20 - -
Masti g 15 - -

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke