Posluživanje
Pečene kotlete poslužite s pripremljenim batatom.
Vezani recepti
Kod pripreme kotleta ne koristi se ulje, a kotleti ostanu sočni.
Sastojci
- 4 svinjska kotleta
- 2 žličice Vegete češnjak mixa
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- nekoliko grančica svježe majčine dušice
- 600 g batata
- 3 žlice maslinova ulja
- sol
- Vegeta Maestro crni papar mljeveni
- 1 žlica nasjeckanog peršina
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe 35 min
- 1 Meso pospite Vegetom češnjak i crvenom paprikom.
- 2 Preko kotleta stavite majčine dušice i svaki kotlet zamotajte u papir za pečenje i zatvorite.
- 3 Paketiće stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 30 minuta.
- 4 Za to vrijeme batat narežite na kockice i popecite u tavi na zagrijanom maslinovom ulju.
- 5 Batat posolite, popaprite i pospite peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 557.08 | 70 | 70 |
| Kalcij | mg | 107.34 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 1525.09 | 41 | 41 |
| Pantotenska kiselina | mg | 2.05 | 29 | 29 |
| Niacin | mg | 22.21 | 159 | 111 |
| Vitamin D | μg | 24 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1640.95 | 41 | 33 |
| Sol | g | 0.16 | 0 | 0 |
| Vlakna | g | 3.27 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.76 | - | - |
| Masti | g | 20.75 | - | - |