Meni Search

Ful nabrijana

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Brusketa s avokadom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Meso s repom
Belgija - Salade Liégeoise
Šampinjoni u palačinki
Delikatesna junetina na češki
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Sočni pureći ražnjići
Sočna rebarca
Rajčica s kukuruzom
Hlebinska i pretepena juha
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Lagana sarma
Pileći bataci s umakom od luka
Kroketi od piletine
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teleći odresci u umaku od višanja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina na kijevski način
Aromatizirani kruh
Odresci u umaku s češnjakom
Mini shepherd's pie
Grill povrće na salatu
Ljetni ražnjići
Janjetina na padelu
Piletina Kiev
Teleći savici u umaku od grejpa
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Jabučni krumpirići s cimetom
Ražnjići od lososa
Hrskava pileća krilca
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Voćna juha od višanja
Fina pikantna piletina
Popečci od tikvica
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Prežgana juha
Grdobina u pikantnoj šalši
Marinirana piletina s roštilja
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Salata od liganja
Lignje s povrćem i smokvama
Mini lazanje
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fileti lososa u finom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Odresci od morskog psa
Miješani grill
Piletina laganini
Salata s mora
Riba u bijelom umaku
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Lungić s povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rezanci s krušnim mrvicama
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina sa šafranom
Račići na posteljici od povrća
Grdobina s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Manastirski đuveč
Bugarska pita od krumpira
Ramsteak u seksi umaku
Irska janjetina
Lazanje s lignjama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mediteranski kruščić s lovorom
Povrtni lonac
Lungić u sendviču
Urbana pola
Špageti s ribom
Proljetna janjetina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pizza s tunom
Čarobna ljetna piletina
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Povrtni ražnjići
Pirjani kunić
Lignje s manistrom u škartocu
Zabavni kineski ravioli
Viška pogača
Ossobuco
Pogača sa sardinom
Uzbudljivi kolač od blitve
Roštilj s umakom Romesco
Hrskavi trokuti
Mirisna pečenka
Svinjski file s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rolice od blitve
Mesne okruglice na ražnjiću
Grickalica slanutak iz pećnice
Brancinovo oko
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Zlatna piletina
Nadjevene lignje
Pohani tofu s povrćem
Vege odresci s marinadom
Sendvič s avokadom
Blagdanska rolada
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Kunić na bijelo
Okruglice u umaku od rajčice
Mesne okruglice
Kaštelanski makaruni
Lignje na šumskom rižotu
Martinjska guska s hajdinom kašom
Grill vratina u sendviču
Sočna pureća rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Meksička party salata
Fish&Chips u tortilji
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Grill pirjana piletina s roštilja
Kobasica u pivu i pecivu
Pizza sirni jastučići
Krem juha od tikvica
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Proljetno meso i povrće iz woka
Pečena piletina s limunom
Janjetina s medom od kadulje
Mediteranski špageti
Kuhano meso s umakom od hrena
Umak od limete (Molho de limao)
Turske pizze
Fini gulaš od gljiva
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke