Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Riža s tunom
Rezanci s krušnim mrvicama
Pohani tofu s povrćem
Pašticada s njokima
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina mediterana
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Pizza sirni jastučići
Tjestenina u finom umaku
Vratina s roštilja
Omlet s paprikom i kukuruzom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mesna rolada u tijestu
Teletina s pirjanim povrćem
Fish&Chips u tortilji
Juha od kelja sa sirom
Lignje punjene crvenim radićem
Prežgana juha
Pirjani kunić
Piletina s nadjevom od ajvara
Popečci od cvjetače
Pizza s tunom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
File steak na povrću
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Zapečena ricotta
Sendvič s avokadom
Bugarska pita od krumpira
Cipar - Lungić na ciparski
Piletina u pivu
Tuna burger
Krumpir u košuljici
Pašticada s njokima
Fiš paprikaš
Slasni BBQ burgeri
Marokanska salata s cous-cousom
Hrenovke u panceti
Odrezak s mozzarelom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pureći hamburger
Svinjska jetrica u umaku
Proljetna janjetina
Fileti lososa u finom umaku
Okruglice u umaku od rajčice
Kotleti u pivskom umaku
Zlatna piletina
Fino začinjena piletina
Grčka seljačka salata
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Slasni burger sa slaninom i sirom
Hrskavi krumpir iz pećnice
Pikantne mazalice
Čarobni štapići
Ljetna pileća salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pašticada
Palačinke s nadjevom od riže
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Juha od cvjetače i camemberta
Mediteranski kruščić s lovorom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?