Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
File steak na povrću
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Mladi krumpir s ajvarom
Dagnje na buzaru
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Svinjski file s povrćem
Irska janjetina
Pizza s tunom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pileća prsa punjena čvarcima
Lungić s povrćem
Punjene tikve
Teleći odresci u umaku od višanja
Odresci s umakom od kupina
Blagdanska rolada
Pohani zamotuljci
Palačinke s nadjevom od riže
Odresci u umaku s češnjakom
Piletina s nadjevom od ajvara
Pašticada
Ramsteak u seksi umaku
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pohani tofu s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Sočna pureća rolada
Kobasica u pivu i pecivu
Obojeni hamburger
Biftek rolice
Mirisna pureća rolada
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bakalar s krumpirom
Rebarca s grilla
BBQ svinjska rebarca u foliji
Medeni teleći kotleti
Piletina s mascarponeom
Mini lazanje
Juha od gljiva
Pileća krilca s Coca-Colom
Šampinjoni u palačinki
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Teleći savici u umaku od grejpa
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Hrskavi trokuti
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Macho hamburger
Lungić u sendviču
Špageti s acetom balsamicom
Rezanci s krušnim mrvicama
Umak od limete (Molho de limao)
Odrezak s umakom chimichurri
Pileća krilca s roštilja
Teriyaki piletina
Piletina sa šafranom
Marinirana piletina s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Slasni BBQ burgeri
Ribarska popara
Kotleti u pivskom umaku
Brancinovo oko
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pileća prsa iz pećnice
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Kotlovina
Govedina s lukom
Pirjani kunić
Orada s krumpirom i mladim lukom
Dip od južnog voća
Proljetna janjetina
Mesne okruglice na ražnjiću
Pureća rolada s mlincima
Sočni pureći ražnjići
Pita s crnim pivom
Zlatna piletina
Velika Britanija - Pastirska pita
Piletina u pivu
Špageti na kineski način
Delikatesna junetina na češki
Janjetina s medom od kadulje
Hrenovke u panceti
Roštilj s umakom Romesco
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Janjetina na padelu
Salata od tune i povrća
Meksička party salata
Ramstek s povrćem
Kroketi od piletine
Teletina s pirjanim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ljetni ražnjići
Slatki lungić
Kotlet s varivom od leće
Grill vratina u sendviču
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?