Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Roštilj s umakom Romesco
Srneći file na salatu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kuglice od riže i svježeg sira
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Odresci u umaku s češnjakom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Špageti na kineski način
Brusketa s avokadom
Piletina Kiev
Riba u škartocu
Rižoto s dagnjama
Jabučni krumpirići s cimetom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Hrskavi trokuti
Šampinjoni u palačinki
Teleći odresci u umaku od višanja
Pašticada voli penne a ti mene
Skandinavske rolice s cimetom
Ljetni lungić
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Rebarca s grilla
Lignje na šumskom rižotu
Bruskete s povrćem
Tuna burger
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Goveđa rebarca sa zeljem
Lignji po gosposki
Pileći gulaš
Kunić na bijelo
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Riblji ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Špageti mediteraneo
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Janjetina na padelu
Nadjeveni kaneloni u umaku
Lazanje u tavi
Svinjski file s grila
Kaštelanski makaruni
Piletina u aromatičnom omotaču
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pogača sa sardinom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pizza sirni jastučići
Mini shepherd's pie
Hrskavo pečeno pile
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s mljevenim mesom
Finska - Juha s lososom
Tjestenina fuži s tartufima
Brownie s kajenskim paprom
Bakalar s krumpirom
Rižini ravioli s mozzarellom
Slatka patka
Popečci od cvjetače
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Bugarska pita od krumpira
Cous-cous s povrćem
Brudet
Ramsteak u seksi umaku
Odresci s umakom od kupina
Rebarca s graškom
Mirisna pureća rolada
Zlatna piletina
Blagdanska rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill vratina u sendviču
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Male teleće pitice
Dječje lazanje
Piletina sa šafranom
Manastirski đuveč
Mini lazanje
Pileća prsa punjena čvarcima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pohani zamotuljci
Meksička party salata
BBQ cheeseburger
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pureća rolada s mlincima
Brancinovo oko
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Hrskava pileća krilca
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kolinjsko zelje s frišketinom
Mesne okruglice na ražnjiću
Ramstek s povrćem
Svinjski file s povrćem
Janjetina s medom od kadulje
Bouillabaisse
Fish&Chips u tortilji
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pileći bataci s umakom od luka
Marinirane srdele
Ljetni ražnjići
Velika Britanija - Pastirska pita
Proljetna janjetina
Pohani tofu s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Sočni pureći ražnjići
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Piletina s kozjim sirom
Sočna pureća rolada
Mladi krumpir s ajvarom
Kroketi od piletine
Gulaš od oslića i povrća
Bruskete od cvjetače
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina s mascarponeom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Obojeni hamburger
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Svinjski gulaš
Energetske kuglice s kurkumom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Piletina u pivu
Punjena teleća prsa
Rižoto s tri vrste gljiva
Teriyaki piletina
Dip od južnog voća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Rezanci s krušnim mrvicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?