Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Tjestenina fuži s tartufima
Račići na posteljici od povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prilog od prokulica
Polupunjene paprike
Salata od pečene rotkvice sa medom
Palamida s čilijem i mangom
Nadjevene lignje
Brancinovo oko
Rižoto s tri vrste gljiva
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Povrtni ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Oslić s maslinama
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od tikvica
Osvježavajući smoothie
Tjestenina mediterana
Bruskete od cvjetače
Mediteranski grill
Salata od tune i povrća
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Bruskete s povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Zapečena ricotta
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Roštilj s umakom Romesco
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Sočni pureći ražnjići
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Meksička party salata
Raskošna ljetna tava
Brzo jelo od teletine i povrća
Kokošja juha s požirakima
Pita s crnim pivom
Brusketa s avokadom
Teriyaki piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Fina pikantna piletina
Rolice od blitve
Rižoto s tunom
Salata sa skutom
Dip od južnog voća
Krem juha od tikvica
Ljetni lungić
Polpete od slanutka s kurkumom
Mediteranska rapsodija
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čudotvorni čaj za detoks
Marinirana piletina s roštilja
Kruh od cvjetače s kurkumom
Kozice s rižom
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od quinoe i povrća
Ljetna pileća salata
Topla salata barba Frane
Salata od liganja
Punjeni filet brancina
Riblja juha s Malte
Pikantne grickalice
Ljetni ražnjići
Crveno ljetno varivo
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Caponata alla Podravka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grčka seljačka salata
Čarobna ljetna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Lignje s povrćem i smokvama
Kaštelanski makaruni
Rižini ravioli s mozzarellom
Grill povrće na salatu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Vol-au-vent s gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Ljubavne šurlice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata s neobičnim preljevom
Ražnjići od lososa
Špageti s acetom balsamicom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zelena torta
Rižoto na španjolski način
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Beskvasne calzone
Popečci od cvjetače
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grdobina u pikantnoj šalši
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata s cous-cousom
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranski špageti
Finska - Juha s lososom
Belgija - Salade Liégeoise
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Juha od kelja sa sirom
Popečci od bulgura s umakom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke